Gestionarea stresului la locul de muncă
Despre
Munca în mediul competitiv al zilelor noastre îți poate afecta sănătatea mentală. Multele provocări cu care te confrunți îți pot ridica ușor nivelul de stres, deci e important să înveți cum să faci față într-un mod eficient. Oamenii care-și gestionează eficient nivelul de stres și aduc o perspectivă optimistă la locul de muncă au șanse mult mai mari să-și îndeplinească obiectivele. Deci...„Don’t worry, be happy!”(“Nu-ți face griji, fii fericit!”
Ce vei învăța
Acest curs studiază diferite strategii de confruntare a stresului. Învață să colaborezi cu membrii echipei tale pentru a-ți face mediul de lucru mai puțin solicitant. Studiază metode de a transforma energia negativă în oportunități pozitive!
De ce îți dorești să înveți
Nivelul ridicat de stres poate opri brusc productivitatea. Înțelegând foarte clar cauzele stresului și modalitățile de a-l combate, reușești să ai un impact pozitiv asupra rezultatului. Și rezultatele pozitive sunt scopul tău, nu-i așa?
Cum te va ajuta
Vei fi pregătit să te confrunți cu presiunile de la locul de muncă în maniere mai productive. Ții minte „Calgon, scoate-mă de-aici!”, nu-i așa? Consideră acest curs Calgonul tău la nivel de director. Este conceput pentru a confrunta și elimina nivelul ridicat de stres, fără cadă.
